フィットネス

フィットネス/ VRフィットネス/スタジオ

理想のワークアウトとVRのワクワクをあなたに

ドイツから取り入れた有酸素系トレーニングマシンINTENZAは、多様な機能で理想のワークアウトを実現します。FacebookやYOUTUBEの視聴はもちろん、スマホ画面のミラーリングや、世界中のランナーと画面上で一緒にランニングすることも可能です。その他のマシンも全て欧州から導入。あなたの秘密のトレーニング場所にも最適かもしれません。

パーソナルトレーニング

私たちはただのトレーニングの付き添い役ではありません。あなたの目的を実現させるためのサポーターです。目的に合った効果的で安全なプログラムで、トレーニングの効果を最大限に高めましょう。

VRフィットネス ICAROS/HOLODIA

仮想空間であなたは空を飛び、旅にでる。

VRヘッドセットを装着すると、あなたは仮想空間の住人です。この没入感と新しいフィットネスの形を体感しましょう。
ICAROSのマシンを使ってトレーニングを行うことで特に体幹の腹部や背部、肩の筋肉にトレーニング効果が表れます。また、バランス感覚や体のコーディネーション能力を改善します。 ICAROS のプランク運動からは床に膝をついて行う従来のプランク運動の2倍の筋肉活性効果が得られ、カロリー消費量は約30% 増大します。HOLODIAも同様に、活動時間の増加やトレーニング効果の向上が研究によって明らかにされています。このように、VRフィットネストレーニングは体幹や有酸素運動の継続的な取り組みに最適です。
※VRには年齢制限があります。

スタジオプログラム

スタジオプログラムでフィットネスに彩りを

誰かと一緒に運動する楽しさを、スタジオプログラムで体感してください。ヨガやエアロビクスなど、あなたの目的に合ったプログラムに参加して、楽しみながら体を動かしましょう。

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